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吃什么食物能补充维生素E?试试汤臣倍健维生素E吧!

2019-11-26 16:04  中国pk拾网站业pk拾网站  吉萨网  字号:【】【】【】  参与评论  阅读:

pk拾网站 很多人都知道补充维生素E的必要性,维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,它也是最主要的抗氧化剂之一。及时补充维生素E,有助加快皮肤的新陈代谢,促进皮肤的血液循环,有助对抗自由基,延缓衰老,减少皱纹的产生等。一些常见的食物中就含有维生素E这种营养物质,那么,日常吃什么食物能补充维生素E?汤臣倍健维生素E怎么样?下面来了解一下。

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一、哪些食物含维生素E

pk拾网站 1、谷类谷类、小麦胚芽、一些种子的胚芽中皆含有丰富的天然维生素E,人工快速干燥或贮存还能大大减少维生素E的流失,菜籽油、麦胚油、豆油、葵花籽油、花生油、棉籽油等所含有的维生素E是比较丰富的,而食用油也是人们日常摄取维生素E的主要来源。

2、坚果类核桃、瓜子、花生、开心果、夏威夷果、杏仁、榛子等坚果中皆含有丰富的维生素E,同时,坚果中还富含对人体有益的不饱和脂肪酸,能起到保护心血管健康的作用。3、蔬菜莴苣、芹菜、辣椒、西红柿、卷心菜、番茄、胡萝卜、玉米等蔬菜中也含有一定量的维生素E,莴苣、卷心菜、玉米、莴苣叶所含有的维生素E是比较丰富的。

4、动物性食物蛋类、奶类、鱼类、肉类等动物性食物中也含有一些维生素E,另外,动物油脂中维生素E含量则各为丰富,例如鱼油中的维生素E含量便是颇为丰富的。

二、汤臣倍健维生素E怎么样

在日常中,我们除了可以从食物中摄取维生素E,其实也可以通过适量食用天然维生素E产品,轻松补充机体日常所需的维生素E。想快速补充维生素E?推荐食用汤臣倍健维生素E。

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汤臣倍健维生素E精选美国进口天然维E,从大豆油、葵花籽油中萃取,每片富含104.9mg的α-生育酚,跟人工合成的维生素E相比,汤臣倍健天然维生素E里所含有的天然维生素E纯度高、生物活性比较好,在人体内代谢也比较好,每日食用一粒,饭后食用,可以额外补充人体日常所需的维生素E。汤臣倍健维生素E携带起来也是比较方便的,若是担心日常所需维生素E摄取不足,可以考虑食用汤臣倍健维生素E,想起来时就吃上一粒,轻松补充机体日常所需维生素E。

日常补充维生素E,可多吃以上几类食物,外加适量补充汤臣倍健维生素E。

    关键词:汤臣倍健 维生素E 维生素  来源:吉萨网  企业投稿
    (责任编辑:李磊)
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