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缺乏B族维生素会怎样?可以补充汤臣倍健维生素B族片

2019-11-26 15:44  中国pk拾网站业pk拾网站  吉萨网  字号:【】【】【】  参与评论  阅读:

说到B族维生素,有些人或许并不是那么地清楚,只知道它是人体所需的一种维生素。B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素,其包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等。想知道缺乏B族维生素会出现哪些症状?以及该如何有效补充B族维生素?继续往下看吧!

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一、缺乏B族维生素会怎样

在缺少B族维生素的情况下,细胞功能会随之降低,进而引起代谢障碍、食欲不振、肝脏损伤等问题。身体若是长期或严重缺乏B族维生素,容易引发多种健康问题,可能还会导致肝硬化、癌症、肿瘤等疾病的发生。

二、吃什么食物可以补充B族维生素

pk拾网站 人体无法自行合成B族维生素,需从外界摄取以补充,一些常见的食物就含有B族维生素,例如米糠、全麦、粗粮、动物肝脏、蔬菜、坚果、花生、牛奶、肉类等食物中皆含有人体所需的B族维生素,日常中适量食用这些食物,可以及时补充人体所需的B族维生素。

三、B族维生素哪个牌子好

不过,日常我们虽可以通过吃一些食物来补充人体所需B族维生素,由于摄取量较少,亦或是食用方法不对,还是会出现B族维生素摄取不足的情况,日常适量食用维生素B族片,可以高效且快速地补充多种机体所需的B族维生素。在选择B族维生素的时候,如果不知道要选择哪个牌子的,建议选择汤臣倍健维生素B族片。

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汤臣倍健B族维生素片,其富含8种优质维生素B族营养,包括了维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酰胺(维生素B3)、泛酸(维生素B5)、生物素(维生素B7)、叶酸。

pk拾网站 维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸进口自德国巴斯夫和荷兰帝斯曼,采用先进的脂溶膜技术,能够最大程度保持营养成分活性,减少营养成分的流失。每片汤臣倍健B族维生素片还添加了100mg钙,不添加任何防腐剂、合成色素以及人工香料,每日一次,每次食用1片,可以一次性补充8种人体所需优质B族维生素,能够有效减少B族维生素摄入不足的情况发生。

日常若是担心缺乏B族维生素,可考虑适量补充汤臣倍健维生素B族片!

    关键词:汤臣倍健 维生素B  来源:吉萨网  企业投稿
    (责任编辑:李磊)
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